Vous retrouvez régulièrement des cheveux sur votre brosse ou dans votre lavabo ? Pas de panique ! Il est tout à fait normal de perdre des cheveux. En moyenne, une chute de 50 à 100 cheveux par jour est considérée comme physiologique.

Pourquoi perdons-nous des cheveux ?

La chevelure suit un cycle naturel de croissance et de chute. Chaque cheveu possède une durée de vie d'environ 3 à 5 ans,divisée en trois phases :

1. Phase anagène: La phase de croissance, qui dure de 2 à 6 ans. C'est pendant cette période que le cheveu pousse.
2. Phase catagène: Une phase de transition courte, d'environ 2 à 3 semaines, durant laquelle le cheveu cesse de pousser et se prépare à tomber.
3. Phase télogène: La phase de chute, qui dure environ 3 mois. Le cheveu mort tombe et laisse place à un nouveau cheveu qui commence sa phase de croissance.

Quand faut-il s'inquiéter ?

Si vous remarquez une perte de cheveux excessive et soudaine, il est important de consulter un dermatologue. Cela peut être le signe d'un problème sous-jacent, comme une carence en fer, un déséquilibre hormonal, un stress important ou une maladie auto-immune.

Chute de cheveux saisonnière : un phénomène fréquent

La perte de cheveux peut également s'accentuer à certaines périodes de l'année, comme à l'automne et au printemps. Ce phénomène est souvent lié aux changements hormonaux saisonniers.

Conseils pour limiter la chute de cheveux

Si vous souhaitez limiter la chute de cheveux, voici quelques conseils :

• Avoir une alimentation saine et équilibrée, riche en vitamines et minéraux.
• Gérer son stress.
• Utiliser des shampoings et soins capillaires doux.
• Éviter les coiffures agressives, comme les brushings trop chauds ou les tresses serrées.
• Consulter un dermatologue en cas de chute de cheveux excessive ou soudaine.

En conclusion, perdre des cheveux est un phénomène naturel et physiologique. Cependant, si vous remarquez une perte de cheveux excessive ou soudaine, il est important de consulter un médecin pour en identifier la cause et trouver un traitement adapté.